انھن ماڻھن کي خاص سمجھو جيڪي ناشتو نٿا ڪن
”وڌيڪ پنج منٽ، فقط پنج منٽ...“
”منهنجا خدا!وري دير سان!ڊوڙي...“
هميشه صبح جو وڌيڪ سمهڻ چاهيو ٿا، جاڳڻ لاء جلدي ڪم ڪرڻ لاء،
واقعي ناشتو تيار ڪرڻ جو وقت نه هو.
اناج ۽ ميون جو سائنسي جوڙو
اناج جي دعويٰ آهي ته 50 سيڪڙو ميوا ۽ ميوا آهن.
اناج ۾ چار ميون جي اضافي سان،
ٽي ميوا ۽ چار اناج شامل ڪيا ويا!
اهو سامان سان ڀريل هڪ وڏو ٿلهو آهي.
ان ۾ ڪھڙا ميوا ۽ ميوا آھن؟
بادام، ڪاجو، ڪيلا سلائسس، ڪرينبيري…
سڀ توهان چاهيو ٿا!
ڪڪڙ، ڪنهن به وقت، ڪٿي به.
پري ڊوڙايو ننڍڙو بکيو ننڍي ننڊ!
غذائي ۽ لذيذ Ozarks ميوو ۽ نٽ اناج.
چمڙي خراب آهي ۽ رڙيون سٺيون آهن!
کائڻ جا مختلف طريقا، ان لاڪ ڪرڻ جو انتظار!
سڌو سنئون ڪٽيو.ڪڪڙ.
ميون ۽ ميون جو هڪ قسم توهان جي ذائقي جي گلن کي ٽٽڻ لاءِ.
دُهِيءَ سان مليل ، ٿلهو ۽ مٺو لذيذ ، لذيذ.
کائڻ لاءِ کير ٻوڙيو ، خوشبودار ، نه ختم ٿيڻ کانپوءِ ذائقو.
آئس ڪريم شامل ڪريو يا ھڪڙو گرينولا پاپسيڪل ٺاھيو.
اهو تمام سٺو آهي ته توهان روڪي نه ٿا سگهو.
ٿلهي لذيذ جو مزو وٺو، پر پڻ پتلي صحت جو لطف اندوز ڪرڻ لاء.
Ozarks ميوو ۽ نٽ اناج.
گھٽ کنڊ ٿوري چربی، امير غذائي فائبر.
گندگي جي جسم کي صاف ڪريو، زهر.
غذائي سيلولوز کي پورو ڪريو، لذيذ ٿلهي کان ڊپ نه!
گھٽ گرمي پد جي پچائڻ نه frying آهي.
مزيدار، يقينا، صحت مند آهي.
روزاني ماني جو متبادل، ننڍو ناشتو کڻو.
اهو ڪنهن به طرح لذيذ آهي!
جيڪڏهن توهان کير يا دہی به استعمال نٿا ڪري سگهو.
ناشتي لاءِ آفيس وٺي اچ.
نه رڳو اهو هڪ غذائي ۽ خوبصورت ناشتو آهي،
ٿلهي جسم وارا ماڻهو اڃا به ڪم ڪري سگهن ٿا استعمال ڪرڻ لاءِ کائڻ لاءِ، لذيذ نه ٿا ٿين.
پوسٽ جو وقت: اپريل-14-2022