هڪ سٺو ناشتو توهان کي ڏينهن لاء توانائي ڏئي سگهي ٿو.تنهن ڪري، ناشتو اتفاق سان نه ٿو ڪري سگهجي، خاص طور تي گهر ٻارن کي اسڪول وڃڻ لاء، صرف هر روز وقت تي ناشتو کائو، وڌيڪ سنجيدگي سان پڙهڻ لاء.مون کي تازو گرم موسم ۾ دہی سان دليا ملائڻ پسند آهي، پر منهنجو پٽ به ان جو عادي آهي.گرم ڏينهن جو لالچ هن ناشتي ۾، نه تيل، نه لوڻ، نه باهه، ميز تي هڪ مکس، هر وقت کائي ويو.
"صحت، سائنس ۽ غذائيت" جي پيداوار واري رويي تي عمل ڪندي، عالمي اجزاء جي سخت چونڊ تي عمل ڪريو، جديد خوراڪ جي پيداوار جي ٽيڪنالاجي جو استعمال، پيداوار جي غذائيت ۽ ذائقي کي بهتر بڻائي، ته جيئن تفريحي کاڌو صحت مند ۽ کائڻ لاء بهتر بڻجي وڃي.
هي ناشتو بلڪل سادو آهي، پر تمام مزيدار آهي.هتي هڪ تڪڙو ناشتو شيئر ڪرڻ لاءِ: ڳاڙهي تاريخ جو ٻڪريون.
سڀ کان پهريان هڪ ٿانو ڪڍو، ان ۾ ٿورو سادو اوٽ مل وجھو، ان ۾ 1 ٽيچمچ ناريل جا ڦڙا، 1 ٽيچمچ ڪارا ڪشمش، 1 ٽيچمچ کير پائوڊر شامل ڪريو، چڱيءَ ريت اڇو.
انگور، آڙ ۽ انب کي ڌوئي، انهن کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽي، ٿانو ۾ وجهي، چمچ سان چڱيءَ طرح ملايو.
ان کان پوءِ کجور جو دہی وٺو، ان کي نچوڙي ان کي دلئي جي مٿان اڇو.ان کان پوء، باقي ميوو کي مٿي تي ڇڪيو.
جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ ڪرينبيري يا خشڪ ڪيلا آهن، انهن کي اضافي ذائقو لاء ڇڪيو.
درحقيقت، ناشتو کائڻ چاهين ٿا، توهان کي به تڪليف نه ٿي سگهي، دہی ۽ ٻج سان گڏ، سادو ٻاڦ واري ماني کان وڌيڪ ٻاڦ واري ٻج، تريل آٽو اسٽڪس فلاپجڪ ڪرسپ، ميز تي ملائي، منهنجي خاندان کي هر هفتي 3 ڀيرا کائڻ لاء، مزيدار پڻ. سادو، خاص طور تي موزون انھن لاءِ جيڪي اٿڻ نٿا چاھين جلدي دوستن لاءِ.
پوسٽ جو وقت: اپريل-05-2022