هڪ سٺو ناشتو توهان کي ڏينهن لاء توانائي ڏئي سگهي ٿو.تنهن ڪري، ناشتو اتفاق سان نه ٿو ڪري سگهجي، خاص طور تي گهر ٻارن کي اسڪول وڃڻ لاء، صرف هر روز وقت تي ناشتو کائو، وڌيڪ سنجيدگي سان پڙهڻ لاء.مون کي تازو گرم موسم ۾ دہی سان دليا ملائڻ پسند آهي، پر منهنجو پٽ به ان جو عادي آهي.هن ناشتي لاء گرم ڏينهن لالچ، نه تيل، نه لوڻ، نه باهه، ميز تي هڪ مکس، هر وقت کائي ويو.
"صحت، سائنس ۽ غذائيت" جي پيداوار واري روش تي عمل ڪندي، عالمي اجزاء جي سخت چونڊ تي عمل ڪريو، جديد کاڌي جي پيداوار جي ٽيڪنالاجي جو استعمال، پيداوار جي غذائيت ۽ ذائقي کي بهتر بڻائي، ته جيئن تفريحي کاڌو کائڻ لاء صحت مند ۽ بهتر بڻجي وڃي.
هي ناشتو تمام سادو آهي، پر تمام مزيدار آهي.هتي هڪ تڪڙو ناشتو شيئر ڪرڻ لاءِ: ڳاڙهي تاريخ جو ٻڪريون.
سڀ کان پهريان هڪ ٿانو ڪڍو، ان ۾ ٿورو سادو اوٽ مل وجھو، ان ۾ 1 ٽيچمچ ناريل جا ڦڙا، 1 ٽيچمچ ڪارا ڪشمش، 1 ٽيچمچ کير پائوڊر شامل ڪريو، چڱي طرح اڇو.
انگور، آڙ ۽ انب کي ڌوئي، انهن کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽي، ٿانو ۾ وجهي، چمچ سان چڱيءَ طرح ملايو.
ان کان پوءِ کجور جو دہی وٺو، ان کي نچوڙي ان کي دلئي جي مٿان اڇو.ان کان پوء، باقي ميوو کي مٿي تي ڇڪيو.
جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ ڪرينبيري يا خشڪ ڪيلا آهن، انهن کي اضافي ذائقو لاء ڇڪيو.
درحقيقت، ناشتو کائڻ چاهين ٿا، توهان کي به تڪليف نه ٿي سگهي، دہی ۽ ٻڪرين سان گڏ، سادو ٻاڦ واري ماني جي ڀيٽ ۾، ٻاڦ واري ماني جي ڀيٽ ۾، فرائيڊ ڊف اسٽڪس flapjack ڪرسپ، ميز تي ملائي، منهنجي خاندان کي هر هفتي 3 ڀيرا کائڻ لاء، مزيدار پڻ. سادو، خاص طور تي موزون انھن لاءِ جيڪي اٿڻ نٿا چاھين جلدي دوستن لاءِ.
پوسٽ جو وقت: اپريل-05-2022